アウトドアとは直接関係ないのですが、健康でなければアウトドアも楽しめないというわけで、人間ドックを受診しました。

健康診断の基準がずいぶんと厳しくなりましたね。

人間ドックの結果が出たのですが、以前までなら問題のない数値が、基準が厳しくなったおかげで要注意マークがついています。

チェックがついたのは、血圧とヘモグロビンA１ｃという項目です。

血圧の測定値は、収縮期が１２０で拡張期が８７でした。どこが悪いの？つまり下の血圧の基準値は８５以下が適正値なので、チェックがついたのでした。厳しいっす～！

ヘモグロビンA1cは５．２という数値でした。糖尿病に関係する検査項目ですが、これは以前なら５．６以下が適正値だったと思うのですが、今は５．１以下なので、こちらもチェックがつきました。

特定健診（メタボ健診）が導入されてからの基準値なので、40歳以上の場合は腹囲が８５ｃｍ以上なら間違いなく保健指導を受けなければならないパターン。

自分は一応ぎりぎり30代なので、指導の対象にはならないそうですが、40を迎えるまでにせめて血液データや血圧などの数値的なものに関しては改善しないとまずいことになりますね。

なにせ腹囲は余裕で８５ｃｍオーバーですから～（大汗）


にほんブログ村